Mude seus habitos

Melhore sua qualidade de vida

Hipócrates já afirmava: “que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”. Atualmente as pesquisas comprovam que a...

Segundo pesquisas em 2025 o Brasil será o sexto país com maior número de pessoas idosas do mundo. Chegar nessa fase da vida saudável e em...

Hoje a moda é Treinamento Funcional, mas você sabe o que é essa modalidade, quais seus benefícios e indicações? Com origem nos Estados...

Você com certeza conhece alguém que teve ou tem depressão, ou até mesmo já passou ou está passando por isso. Mais o que é DEPRESSÃO? Para...

Resolvi escrever esse post porque estou indignada com o que está acontecendo com a Educação Física Escolar, em algumas escolas...

Então vamos lá! Para participar você precisa fazer o vídeo com o seguinte texto: Oi Carla! Eu..................quero participar do...

Quando você decide treinar em determinada academia o que você analisou para fazer essa escolha? Você verifica se e os profissionais que...

Você já deve ter escutado que o exercício físico é bom para isso ou para aqui. De acordo com os U.S. Centers for Disease Control, os...

Como já contei para você nos meus 16 anos estava muito acima do meu peso ideal. Isso porque me alimentação mau e não fazia atividade...

Antes de pensar em como mudar precisamos saber o que mudar. Mudar de hábitos não é uma tarefa fácil. Mudar é encarar o desconhecido,...

Aos 16 anos de idade eu decidi que era hora de mudar o meu estilo de vida. Hoje sou Educadora física e quero ajudar você a mudar também.