Mude seus habitos

Melhore sua qualidade de vida

Mais uma receita prática e muito saudável passada pela nutricionista Katherine Cecconello. Ingredientes: 2 potes de iogurte natural...

O que preferir: Uma alimentação adequada durante a gestação garante ao bebê os nutrientes necessários ao seu desenvolvimento,...

Sempre cuidei muito da minha alimentação e depois que descobri a gravidez fui correndo conversar com minha nutricionista Katherine...

A gestação é dividida em 3 trimestres, com durações desiguais já que o terceiro trimestre varia de acordo com o tempo total da gravidez....

A divulgação de uma gravidez por si só já é muito emocionante, mas podemos dar um up neste momento. Então pensei como vamos divulgar para...

Assim como a Lua e as estações, as mulheres mudam durante a vida inteira. Cada fase oferece chances de renascermos, aceitando a nossa...

O verão é a estação que mais motiva atividades físicas, já que o Sol incentiva todos a saírem de casa. A palavra verão proporciona um...

O início de um novo ano nos oferece a oportunidade de olhar com alegria, discernimento, entendimento e coragem para esses 365 dias que...

O fim do ano está chegando e com ele as tradicionais festas características desta época. Esse é sempre um bom momento para pensarmos um...

Os aplicativos fitness são programas para smartphones capazes de executar tarefas podem nos ajudar a manter o foco no projeto verão....

Aos 16 anos de idade eu decidi que era hora de mudar o meu estilo de vida. Hoje sou Educadora física e quero ajudar você a mudar também.