Biodança

É a dança da vida, do amor.

É um método de desenvolvimento pessoal que tem como objetivo estimular a comunicação das pessoas com o próprio corpo e com as outras pessoas.

É praticada em grupo e pode ser vivenciada por qualquer pessoa.

Os exercícios são lúdicos e trabalham as linhas de potencial. Pelos movimentos e pela música, a pessoa melhora os potenciais e sua relação com o mundo.

A prática de biodança vai assim além do conceito de movimentar-se e trabalha a evolução do indivíduo, desenvolvendo o seu lado emocional, além do aspecto físico. Serve como pausa no seu cotidiano e como momento para desligar-se da ansiedade do dia-a-dia, voltando o olhar para o próprio corpo, mente e emoção.

Benefícios da prática da biodança:

• Redução do estresse;

• Remoção de doenças psicossomáticas;

• Aumento da capacidade imunológica;

• Melhora na comunicação e interação interpessoal;

• Desperta a criatividade.

Assistam o vídeo abaixo onde minha avó faz sua primeira aula de biodança.