Desafio Vovó Fitness

Sempre dizemos Santo de casa não faz milagre, mas eu acho que faz sim só precisa de um empurrãozinho.

Minha avó está obesa, tem diabetes, hipertensão, artrose nos joelhos e mesmo eu insistindo para ela fazer atividade física e emagrecer, não tinha jeito, ela não me dava ouvidos.

Só que semana passada ela foi à médica e ai veio o empurrãozinho que eu precisava. A médica disse que ela está acima do peso e que precisa emagrecer, fazer um controle alimentar e praticar alguma atividade física.

Então aproveitei a chance e propus pra ela um DESAFIO que intitulei de VOVÓ FITNESS.

Todos os dias ela terá que descer no pátio do prédio onde ela mora e caminhar pelo menos duas voltas. Além disso, todas as sextas-feiras faremos aulas diferentes as quais filmarei para compartilhar com vocês.

Assistam o primeiro vídeo do Desafio Vovó Fitness.

Então faço um convite a todas as vovós que queiram participar do Desafio Vovó Fitness se inscrevem no meu canal do Youtube, acompanhem no blog onde serão as próximas aulas e venham participar (totalmente gratuito).