Mude seus habitos

Melhore sua qualidade de vida

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A evolução tecnológica e a violência retiraram as crianças das ruas fazendo com que as brincadeiras tradicionais (amarelinha, pega-pega,...

Como já falei em outro post a moda agora são os exercícios realizados com o peso do próprio corpo, hoje vou falar sobre a PRANCHA: um...

Aos 16 anos de idade eu decidi que era hora de mudar o meu estilo de vida. Hoje sou Educadora física e quero ajudar você a mudar também.